皆様、テーピングはした事ありますか❔

テーピングには、次のような効果があります⤴️

1️⃣ケガの予防や再発防止
　関節の動きを制限したり、損傷した筋肉や靭帯などを補強
　したりすることで、ケガを悪化させにくくしたり、再発を
　防いだりします💫

2️⃣痛みの軽減
　圧迫することで炎症を抑えたり、筋肉の伸縮率と似た特性
　を持つキネシオテープを使用することで自然治癒力を高め
　たりすることができます💫

3️⃣応急処置
　伸縮性のあるテーピングで適度に圧迫することで内出血や
　腫れを最小限に抑えることができます💫

4️⃣精神的な安心感
　ケガの処置や予防をすることにより、精神的な安心感を得
　ることで、プレーに集中しやすくなります💫

テーピングには、伸縮性のない「伸びないテープ」と、伸縮性のある「伸びるテープ」の2種類があり、症状や目的に応じて使い分けます☝️

テーピングをする際は、目的に合った巻き方や巻いておく期間などがありますので、私から詳しく説明させていただきます😊

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また、使用中に痒みや発赤などの症状が現れた場合は使用を中止してください😵