打撲の痛みを早く引かせる秘訣！

「ただの打撲だから大丈夫」と放置していませんか？実は回復を早めるポイントがあります👇

🔹 最初の48時間は冷却＋圧迫で内出血を最小限に！
🔹 3日目以降は温めて血流を促進！
🔹 強く押したり、無理に動かすのはNG！

回復が遅い、違和感が続く…そんな時は当院でしっかりケア！
#打撲 #スポーツケガ #回復促進 #接骨院 #西宮市