🪑座っている時間が長い方へ！

腰痛対策で大切なのは、長時間同じ姿勢を続けないこと。

おすすめは、

①定期的に立つ
②少し歩く
③座り姿勢を見直す
④身体を軽く動かす

「ずっと座っているから仕方ない」と諦めていませんか？

普段の生活習慣を少し変えることから始めてみましょう。

西宮市門戸厄神のえいじ鍼灸接骨院では、腰痛や骨盤のお悩みについてもご相談いただけます。

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