✨あなたの立ち方、大丈夫？

良い姿勢を意識するときは、

☑頭を前に出しすぎない
☑肩の力を抜く
☑お腹を無理に突き出さない
☑左右均等に体重をかける
☑自然に立つ

ことを意識してみましょう。

「姿勢を良くしよう」と胸を張りすぎるのもNG。

大切なのは、無理なく自然に立てることです。

西宮市門戸厄神のえいじ鍼灸接骨院では、猫背や骨盤のバランスなど、お身体の状態を確認しています。

📌保存して毎日の姿勢チェックに！

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