今日からできること👇

①スマホを目線に近づける
②長時間同じ姿勢を避ける
③こまめに歩く
④足を組む癖を見直す
⑤毎日身体を動かす

いきなり全部を変える必要はありません。

まずは「1つだけ」始めてみましょう😊

保存して、明日からの姿勢改善に役立ててください。

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