🤔「頭痛があるけど、姿勢と関係あるの？」

長時間のスマホやデスクワークで頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩周辺の筋肉に負担がかかることがあります。

特に、

・首が前に出ている
・肩がこっている
・背中が丸い

という方は、普段の姿勢を一度チェックしてみましょう。

ただし、頭痛にはさまざまな原因があります。強い症状やいつもと違う頭痛がある場合は、医療機関への相談も大切です。

保存して、自分の姿勢をチェックしてみてください。

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