📱スマホを見た後、首が重くありませんか？

スマホを見るときに頭が前へ出る姿勢が続くと、首や肩周辺に負担がかかりやすくなります。

今日からできること👇

✅スマホを少し高く持つ
✅長時間同じ姿勢を避ける
✅こまめに身体を動かす
✅背中を丸めない

「首こりが当たり前」になっている方こそ、普段の姿勢を見直してみましょう。

西宮市門戸厄神のえいじ鍼灸接骨院では、ストレートネックや姿勢のお悩みをご相談いただけます。

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