🙌肩が重い方におすすめ！

デスクワークやスマホ時間が長いと、身体を動かす機会が減ってしまいます。

そこで、痛みのない範囲で肩をゆっくり回してみましょう。

前回し→後ろ回しを数回。

ポイントは「無理に大きく動かさない」こと。

肩に痛みがある場合は無理をせず、専門家へご相談ください。

西宮市門戸厄神のえいじ鍼灸接骨院では、肩こりや猫背などのお悩みに対応しています。

📌保存して仕事の休憩時間に！

#西宮市接骨院
#門戸厄神
#肩こり改善
#猫背改善
#姿勢改善